P - 마인드원더링을 줄이는 주변정리의 힘
Created: 2022-10-27
채터에 시달리면 통제력까지 상실한 듯한 기분에 빠진다. 우리가 생각을 지배하지 못하고, 거꾸로 생각이 우리를 지배한다. 이런 상황이 닥칠 때 주변을 깔끔하게 정리함으로써 통제감을 되살릴 수 있다. 주변을 깨끗이 정리하는 방법은 다양하다. 업무 공간이나 집 안을 깔끔하게 청소하거나, 목록을 만들어 주변에 어수선하게 널브러진 물건을 정리해보라. 이렇게 생활공간을 정리하는 당신만의 방식을 찾아내면 뒤숭숭한 마음에서도 질서감을 되찾는데 큰 도움이 될 것이다.
References
- [[ 채터, 당신 안의 훼방꾼 ]] 259쪽