P - 자기자각과 마인드원더링의 관계

Created: 2022-10-22

When you’re meta-aware, you’re looking at yourself. You’re the object! You can’t be simultaneously immersed in selfrelated thinking (mind-wandering, simulating) and reflecting on the self. This is why, as meta-awareness goes up, mind-wandering goes down. It makes sense that these would be antagonistic processes: the self can’t be outside and inside at the same time.

References

  • [[ Peak Mind ]]

생각

  • 심상기법이 효과 있는 것도 마인드 원더링의 역기능적 특성(도움 안 되는 시나리오 끝없이 써 내려가기)를 내려놓고 자기자각을 늘리기 때문일 수 있음.

연결

  • [[ P - 왜 마인드원더링(mind-wandering)하도록 진화했을까 ]]

Notes mentioning this note

O 주의를 붙드는 생각의 지도
시험 공부를 하기 전에 책상 정리를 하다가 방을 대청소하는 자신을 보게 되는 때가 살아가며 한두 번은 있게 마련입니다.
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글쓰기의 목적은 살아남고 이겨내고 일어서는 것이다. 행복해지는 것이다. - < 유혹하는 글쓰기 > 중에서

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